Feldenkrais

Feldenkrais sırt, boyun, eklem ağrılarını hafifletip daha rahat hareket etme imkânı sağlıyor. İnsan, bedeniyle zihnini koordineli çalıştırarak daha esnek olabilir. Tüm sanatçıların  vücutlarının ince ayarını keşfetmelerine yardımcı oluyor. Yaşı ve fiziksel durumu ne olursa olsun yavaş yapılan hareketlerle kişi bedenini tanıyor, hareket sınırlarını genişletiyor. Hareket aralarındaki dinlenme süreci hareketler kadar önemli. Amaç, sınırlarımızı zorlamadan,  hissetme, öğrenme ve hazmetme yetilerimizi geliştirip, kişisel farkındalık oluşturmak.